La reconocida nutrióloga Bàrbara Munar, con base en Arbúcies (Girona), reveló públicamente su experiencia en el desarrollo de material informativo a través de plataformas digitales, destacando que este proceso resulta extremadamente demandante, y asegurando que “Lo de crear contenido no se lo recomiendo a nadie”.

Trayectoria en medios virtuales

Con casi una década y media dedicada a la generación de contenidos, Munar recordó cómo inició su trayectoria en 2010 mediante un modesto sitio web personal, posteriormente expandiéndose a redes sociales un año después. Su progresión incluyó transitar desde textos simples hasta integrar imágenes y posteriormente producir videos, formato que actualmente domina publicando tres piezas semanales, cada una requiriendo aproximadamente siete horas de trabajo.

Nueva obra literaria

La especialista acaba de lanzar su libro ‘Larga vida a las reinas’, enfocado en la etapa de transición hormonal femenina, donde propone un enfoque integral que combina alimentación adecuada y bienestar psicológico. El material editorial surge como resultado de su labor profesional atendiendo a pacientes en su consulta, muchas de las cuales expresan preocupación por los cambios físicos asociados a esta fase de vida.

Critica estándares de belleza

La autora denuncia la presión social existente sobre la apariencia de las mujeres mayores, señalando que incluso en conversaciones sobre menopausia predominan figuras que encajan en cánones estéticos específicos. “Si buscas en Google famosas más menopausia, todas las que aparecen son delgadas”, afirmó contundentemente. Subraya que ciertas prácticas alimentarias han llevado a muchas personas a consumir por debajo de sus requerimientos nutricionales esenciales.

Enfoque integral de salud

Entre las recomendaciones de Munar destacan patrones dietéticos comprobados científicamente, adaptados a las necesidades específicas de mujeres mayores de cuarenta años, incluyendo la dieta mediterránea, nórdica y japonesa. El aceite de oliva ocupa un lugar privilegiado en sus sugerencias por sus múltiples beneficios para la salud, “porque aporta grasas, antioxidantes y vitamina D, mejora la salud neuronal, la calidad de la piel, del cabello y disminuye el riesgo cardiovascular”. Completa su propuesta con énfasis en ejercicio regular, meditación y descanso adecuado.

Evento de lanzamiento en Ciudad Ho Chi Minh

El pasado 2 de junio se celebró en el Hotel Rex, Distrito 1, la rueda de prensa oficial que dio a conocer el programa Cashless Day 2025 bajo el lema “El pago sin efectivo promueve la economía digital”. La actividad, coordinada por el Departamento de Pagos del Banco Estatal y el Comité Popular de la Ciudad Ho Chi Minh, fue organizada por Banking Times y Tuoi Tre en colaboración con Napas y otras instituciones clave.

“Ahora, la frase ‘pago sin efectivo’ se ha vuelto algo del pasado, ya que este método de pago se ha vuelto popular e inevitable.” – Tran Xuan Toan, subdirector de Tuoi Tre.

Evolución de los sistemas de pago

Desde la creación del evento en 2019, se han establecido tres pilares fundamentales para el desarrollo de transacciones no monetarias: gobierno, tecnología y medios de comunicación. El periodista Tran Xuan Toan destacó que “nos enorgullece haber contribuido a promover la economía digital del país, junto con las entidades y autoridades”, subrayando cómo este método de pago ha dejado de ser una novedad para convertirse en una práctica cotidiana.

Uno de los aspectos más destacados mencionados fue el crecimiento exponencial de los pagos mediante código QR, que “han aumentado más del 100% cada año en los últimos tres años”, según detalló el especialista.

Actividades principales del festival

El programa del Día sin Efectivo 2025 incluye tres actividades centrales:

• Festival de Pagos sin Efectivo los días 14 y 15 de junio, con expectativa de 50,000 asistentes
• Taller temático sobre el impacto de los pagos electrónicos en la economía digital
• Programas promocionales mensuales para incentivar el uso de pagos digitales

El festival, que se desarrollará en la calle peatonal Nguyen Hue, incluirá áreas de experiencia tecnológica, minijuegos, talleres sobre seguridad digital y noches musicales. Entre las actividades complementarias se encuentra el concurso Financial Arena, diseñado como una competencia entre escuelas.

Objetivos ambiciosos

El evento busca impactar a al menos 50 millones de consumidores, generar más de 5 millones de interacciones en redes sociales y alcanzar una tasa de transacciones sin efectivo del 20% en la ciudad. Para lograrlo, se implementarán promociones con descuentos de hasta el 100%, combinando comercio tradicional y electrónico.

El programa también incluye transmisiones en vivo con expertos que abordarán temas como seguridad en transacciones digitales, uso de tarjetas de crédito e inversiones en plataformas financieras.

Impacto en la economía digital

Con este evento, Vietnam busca consolidar su posición en la transformación digital económica, promoviendo un ecosistema de pagos electrónicos sostenible. “Después de 6 años, el Cashless Day ha contribuido a difundir valores positivos y dar forma a hábitos de pago digitales”, aseguró Vo Hung Thuat, director del Centro de Servicios de Medios de Tuoi Tre.

El programa forma parte del “Proyecto de desarrollo de pagos no monetarios para el período 2021-2025” y servirá como punto de partida para la siguiente fase del desarrollo económico digital del país.

Posición oficial sobre tensiones comerciales

El titular de Comercio de España, Carlos Cuerpo, manifestó públicamente este lunes que la imposición de tarifas elevadas al acero y aluminio por parte del gobierno estadounidense podría obstaculizar seriamente la posibilidad de conseguir un trato equitativo entre las partes involucradas.

Al ser consultado sobre el impacto de la medida unilateral de Donald Trump, que elevó los impuestos hasta el 50 %, el funcionario expresó que dicha acción “socava las negociaciones” y dificulta la obtención de un convenio comercial beneficioso para ambos bloques.

Consecuencias económicas anticipadas

El análisis del ministro incluyó advertencias sobre efectos colaterales en distintos sectores productivos y en la población general, señalando que “aumenta la incertidumbre en una situación ya de por sí altamente volátil del comercio internacional”.

A pesar del tono crítico, Cuerpo reiteró la disposición de su país para continuar las conversaciones, aunque dejó en claro que existen preparativos para adoptar estrategias defensivas “para proteger a nuestros trabajadores y a nuestra industria” si no se logra una solución diplomática.

Evaluación del impacto actual

Según declaraciones del representante gubernamental, no se han detectado alteraciones significativas en el comportamiento económico generalizado por el momento, gracias a las políticas implementadas para asistir a las compañías dedicadas a la exportación.

El funcionario manifestó su expectativa de que “en los próximos meses se pueda llegar a un acuerdo justo y equilibrado”, lo que evitaría la necesidad de activar mecanismos adicionales de salvaguarda comercial.